একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে অনিয়মিত ঘুমের ধরণযুক্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
গবেষণার ফলাফল, জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি অ্যান্ড কমিউনিটি হেলথ-এ প্রকাশিত...
বেশি করে ফল, শাকসবজি, সেইসাথে অন্য কোন চাষকৃত খাদ্যশস্য খাওয়া আপনাকে দীর্ঘজীবী করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু জৈবিক স্তরে আপনার শরীরের বয়স কত দ্রুত...
খাওয়ার পরে মাত্র ৫ মিনিটের হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য বিশাল এক পার্থক্য গড়ে তোলে। তবে সেটা কীভাবে?
বিজনেস ইনসাইডারের রিপোর্ট বলছে, মেডস্টার হেলথের একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান...
ভবিষ্যতে সন্তানদের ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমাতে পারেন তাদের মা-বাবা। এক যুগান্তকারী গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। একটি সাধারণ অভ্যাসের মাধ্যমেই মা-বাবারা তাদের সন্তানদের পরবর্তীতে সময়ে...
