শীত এলেই বেড়ে যায় অ্যাজমার সমস্যা। সে কারণে যারা এই সমস্যায় ভুগছেন এই সময়ে অবশ্যই তাদের সতর্ক থাকতে হবে। সেই সঙ্গে মানতে হবে কিছু নিয়ম। তা না হলে এই শীতে বিপদ ঘটতে পারে অর্থাৎ বাড়তে পারে শ্বাসকষ্টের সমস্যা।

শীতে ভালো থাকতে অ্যাজমা রোগীদের যেসব টিপস মেনে চলা উচিত-

ঠান্ডা এড়িয়ে চলা

এখন আবহাওয়া বেশ ঠান্ডা। সে কারণে অ্যাজমার মতো একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই যতটা সম্ভব ঠান্ডা বাতাস থেকে দূরে থাকতে হবে। ঠান্ডায় বের হলে অবশ্যই গরম কাপড় পরতে হবে।

মাস্ক পরা আবশ্যক

রাজধানীতে বায়ুদূষণের প্রকোপ বেড়েছে। এ সমস্যা থেকে বাঁচতে চাইলে মাস্ক পরতেই হবে। এতে শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমবে। এমনকি অ্যাজমার সমস্যাও কমে যাবে।

ইনহেলার নিন

অ্যাজমার প্রধান ওষুধ হলো ইনহেলার। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ইনহেলার ব্যবহার করুন। আর ভুলেও এ সময় ইনহেলার বন্ধ করা যাবে না।

টিকা নিন

অ্যাজমার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি টিকা নিতে হবে। বিশেষ করে ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা আবশ্যক। এই টিকা নিলেই আপনি জ্বর, সর্দি, কাশির ফাঁদ এড়িয়ে যেতে পারবেন। তবে এই টিকা নেওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

শীতের সময় যাদের অ্যাজমার সমস্যা বাড়ে, তাদের অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শমতো চলার চেষ্টা করতে হবে। এমনকি প্রয়োজন পড়লে ওষুধের ডোজ বাড়িয়ে দিতে হবে।

সূত্র: এই সময়

বিটি/আলী